Suunto Ambit3 Peak

เปิดหัวเรื่องมาขนาดนี้แล้วคงหนีไม่พ้นรีวิวนาฬิกาแน่นอนครับบบ Suunto Ambit3 Peak คือเจ้านาฬิกาวัดค่าการออกกำลังกายตัวใหม่ของผมแทนที่อันเดิม Garmin Forerunner 235 ที่ปลดประจำการไปเรียบร้อยแล้วใช้ได้ไม่ถึงปีเลย ใครได้เป็นเจ้าของนี่ถือว่าโชคดีมากเลยนะครับ สำหรับบทความนี้จะมารีวิวเจ้านาฬิกาตัวใหม่นี้กันสักหน่อย ถึงแม้ตัว Spatan จะออกมาแล้วแต่ผมก็ยังคงเลือก Ambit3 Peak เพราะอะไรกันนน

หลังจากหันมาเอาดีทางเทรลก็ไม่ค่อยได้ลงแข่งทางถนนอีกเลย พอมาเทรลก็กลายเป็นอัลตร้าเทรลอีกต่างหาก หลายๆ อย่างที่ต้องเปลี่ยนแปลงทั้งชุด รองเท้า ฯลฯ แต่อีกอย่างที่จำเป็นไม่แพ้กันและไม่เคยคิดเลยว่าจะต้องเปลี่ยนนั่นก็คือนาฬิกาของผมนั่นเอง ไม่น่าเชื่อเจ้า Forerunner 235 ไม่ตอบโจทย์ผมสำหรับการวิ่งเทรลเลยจริงๆ

เริ่มใช้นาฬิกากับการวิ่ง

ย้อนกลับไปเมื่อกลางปีที่แล้วหลังจากจบมาราธอนแรกที่ CMU ตอนนั้นยังใช้โทรศัพท์มือกับ Strava ในการ Track กิจกรรมการวิ่งทั้งระยะทาง ความเร็ว ฯลฯ ซึ่งทั้งหมดใช้ Strava ในการแทร็ค สิ่งที่ได้กลับมาคือโทรศัพท์พังเพราะเปียกเหงื่อ เมื่อเริ่มจริงจังกับการวิ่งมากขึ้น เริ่มเก็บสถิติมากขึ้น ก็มองหานาฬิกาที่ตอบโจทย์การวิ่ง และการซ้อม ณ เวลานั้นจนสุดท้ายไปลงเอยกับเจ้า Garmin Foreruner 235

ใช้ 235 มาตลอดตั้งแต่ได้มา ดูทุก Feature ใช้ทุกความสามารถของมันจนมันช่วยทำให้ผมมีการวิ่งที่ดีขึ้นมาจนทุกวันนี้ ตั้งแต่งาน วิ่งรอบกว๊าน งานแรกที่ใส่นาฬิกาวิ่งจนกระทั่งงานสุดท้ายที่ใส่เจ้า 235 คือ Ultra-Trail Panoramic 100km ไม่เคยรวน ไม่เคยแฮ้ง ทำงานได้ยอดเยี่ยม แต่สุดท้ายเมื่อเปลี่ยนแผนการวิ่ง 235 จึงไม่เข้ากับกิจกรรมของผม

เทรลต้องการรายละเอียดอีกหลายอย่างๆ ในระหว่างวิ่งซึ่งงานที่ทำให้ผมตัดสินใจเปลี่ยนก็คือ Panoramic เมื่อเดือนธันวาคมที่ผ่านมา ซึ่งการวิ่งอัลตร้าเทรลระยะไกลๆ ผมต้องการความสามารถที่มากกว่านั้น และเป็นความสามารถเฉพาะทางที่เหมาะกับกิจกรรมลักษณะนี้ จนต้องมาลงเอยที่ Suunto Ambit3 Peak

ทำไมต้อง Abit3 Peak?

ก่อนที่ผมจะตัดสินฟังธงว่าจะเอาก็ได้ทดสอบและ หาข้อมูลมามากมายพอสมควร ทั้งถามคนที่เคยใช้ ทั้งถามคนที่ไม่ใช้ว่าทำไมไม่เอา เอาข้อดีข้อเสียมาดูกัน ทั้งคนใช้ Fenix 3 และ Suunto ซึ่งจากข้อมูลที่ได้มาบอกได้เลยว่า กินกันไม่ลง แต่ที่ดูแล้วจะเขากับกิจกรรมของผมมากที่สุดก็คงจะเป็น Suunto และราคาที่เป็นมิตร บอกลา Fenix กันไปเลยทีเดียว ทีนี้ผมตัด Garmin ออกเหลือยี่ห้อเดียวต่อไปก็มาเลือกดูว่ารุ่นไหนที่ตรงกับการใช้งานของผมมากที่สุด

Suunto Spartan

รุ่นใหม่ล่าสุดเพิ่มเปิดตัวมาไม่นานด้วยราคาที่ไม่ค่อยเป็นมิตรเลย แต่ก็ต้องดูก่อนว่าความสามารถของมันมีอะไรบ้าง ด้วยความที่มันเป็นตัวแพงสุดของยี่ห้อนี้ และตัวใหม่จอสีสดใส Feature ของมันก็ไม่ต้องพูดถึงครบเครื่องแน่นอนแต่ที่ไม่ถูกใจเลยคือราคานั่นเอง ผมว่ามันแพงไป เก็บไว้ก่อน

Suunto Traverse

ข้ามมาที่ Traverse กันบ้างมีอะไรน่าสนใจบ้างเอ่ย รุ่นนี้น่าสนใจขึ้นมาอีกหน่อยด้วยราคาที่พอจะเอื้อมถึงมี GPS Glonass ด้วยมันต้องแม่นยำและไม่ช้าแน่นอน และสามารถเพิ่ม Points of Interest (POIs) ได้ถึง 250 จุด แต่ว่าไม่มี Route Planning หรือ Out Door Map อย่าง Google หรือ MapsBox กด Lap ไม่ได้ และไม่รองรับ FootPod ไม่มีการคำนวณ Personal HR zone โอยยยยยย สรุปมาง่ายๆ คือไม่เหมาะสำหรับใช้งานทางกีฬา เหมาะสำหรับการไปเดินป่า ใช้ชีวิตอยู๋ในป่าซะมากว่า เพราะไม่ค่อยเน้น Sport Mode เลยครับ ข้ามๆ ไม่ตอบโจทย์ผมอีกแล้ว

Suunto Ambit3 Sport

ละความหวังจากสองรุ่นที่ผ่านไป คราวนี้มาดูในกลุ่มของ Ambit3 กันบ้างซึ่งมีหลายโมเดลอยู่เหมือนกันเริ่มจาก Sport กันก่อนรุ่นนี้พอเห็นชื่อแล้วน่าสนใจกับคำว่า Sport เพราะว่ามันต้องใช้งานได้ดีในเรื่องของกีฬาแน่นอนมาดูความสามารถของมันดีกว่า

ถือว่าเป็นตัวเลือกสำหรับนักกีฬาที่อย่างแท้จริงเพราะเป็น multisport watch คือสามารถใช้จับการเล่นกีฬาได้หลายประเภท แบตเตอรี่อยู่ได้นานถึง 15 วันในโหมดนาฬิกา อยู่ในโหมด GPS ได้ประมาณ 10, 15, 100 ชั่วโมงตามลำดับความถี่ของ GPS แต่ถ้าผมเอาไปวิ่ง Utratrail ก็คงจะยังไม่เพียงพอสำหรับผม และรุ่นนี้จะยังไม่มีฟังก์ชั่นที่เกี่ยวกับสภาพอากาศ เช่นความกดอากาศ หรืออุณหภูมิต่างๆ ซึ่งมันก็ไม่ค่อยจำเป็นเท่าไหร่ รุ่นนี้ตอบโจทย์ผมในเบื้องต้น เก็บไว้ก่อน ดูโมเดลอื่นต่อ

Suunto Ambit3 Run

ชื่อนี่ตรงกับกิจกรรมของผมมาก”วิ่ง” ใช่มันต้องถูกออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์การวิ่งแน่นอน ไหนลองดูความสามารถของมันสักหน่อยว่ามีอะไรที่พอจะตอบโจทย์ของผมได้บ้าง

โมเดลนี้น้ำหนักจะเบากว่ารุ่น Sport กันน้ำได้ลึก 50 เมตรเช่นเดียวกับ Sport แบตเตอรี่ในโหมดนาฬิการอยู๋ได้ประมาณ 14 วัน ความอึดของแบตเตอรี่เหมือนกับ Sport รุ่นนี้ไม่สามารถสร้าง Route เพื่อใช้นำทางได้ ไม่ Support POD ของจักรยาน ในโหมดจักรยานมีแค่ความเร็ว และความเร็วเฉลี่ย โหมดว่ายน้ำมีแต่ระยะทาง ไม่มีโหมด Multisport และ Weather รู้สึกว่ามันออกแบบมาเพื่อวิ่งจริงๆ เก็บเอาไว้ก่อน

Suunto Ambit3 Peak

Peak คือสุดยอดแสดงว่ามันตองสุดยอด ไหนขอมาดูหน่อยซิว่ามัน Peak ยังไง น้ำหนัก 89 กรัมเกือบหนึ่งขีด ถือว่าหนักพอสมควร กันน้ำลึก 100 เมตร แบตอยู่ได้นาน 30 วันในโหมดนาฬิกาอันนี้นานจริงอะไรจริง มีเข็มทิศเหมือนรุ่นอื่นๆ แบตเตอรี่ในโหมด GPS อยู่ได้ 20, 30, 200 ชั่วโมงตามลำดับความถี่ นี่วิ่งจบ Sub 20 ได้สบายๆ โดยไม่ต้องชาร์จแบตเลยนะโหดจริง

Peak สามารถสร้าง Route โดยสามารถวิ่งในโหมด Navigation ได้อีกด้วย สามารถเพิ่มจุดต่างๆ ในเส้นทาง จะปรากฏในแผนที่และตั้งการแจ้งเตือนได้อีกด้วย วัดความเร็วแนวดิ่งโดยใช้เซ็นเซอร์ความกดอากาศทำให้แม่นยำกว่า โหมดจักรยาน โหมดว่ายน้ำ วัดได้ทุกอย่าง Swimming stroke rate, count and type, Swim styles detection with personal style teaching, Stroke efficiency (SWOLF) เต็มไปหมดเลยยยย

อีกหนึ่งฟังก์ชั่นที่ Peak มีแต่ Sport กับ Run ไม่มีคือโหมดสภาพอากาศ ทั้งระดับน้ำทะเล อุณหภูมิ พระอาทิตย์ขึ้น และตก ความกดอากาศ แจ้งเตือนเรื่องพายุ ok พอละแค่แบตอึดทนทานก็ตอบโจทย์ผมได้

สัมผัสแรก

กว่าจะหามาได้ก็ไม่ใช่ง่ายๆ เพราะที่ไหนก็หมดแว่วมาว่าเขาจะเลิกผลิตแล้วเลยหายากนิดนึง และผมอยากได้สีดำด้วยเพราะดูแล้วสวยกว่าสีอื่น พอได้มาอยู่ในมือก็ขอสัมผัสรูปร่างภายนอกก่อนละกันเพราะฟังก์ชั่นภายในต้องเสีย USB เพื่อใช้งานครั้งแรก

ด้วยสีดำด้านที่ดูสวยงามชอบๆ ตัวเรือนนาฬิกาขนาดค่อนข้างใหญ่ หนักพอสมควรเพราะผมไม่เคยใส่นาฬิกาวิ่งที่หนักขนาดนี้มาก่อนแต่เดี๋ยวก็ชิน รู้สึกว่าสายนาฬิกาออกจะบางไปหน่อยกลัวขาดเหลือเกิน ปุ่มกดค่อนข้างยาก แข็งๆ ไปนิดนึงอาจจะเป็นเพราะเพื่อกันเราไปโดนใส่โดยไม่ได้ตั้งใจ โดยรวมการออกแบบสวยงาม

ขอบด้านบนทำมาจากเหล็กกล้าเพื่อความแข็งแรงป้องกันการกระแทก กระจกทำจากคริสตัล (รุ่นธรรมดา) เคสทำมาจาก Polyamide ซึ่งเป็นเทอร์โมพลาสติก เหนียว แกร่ง ขยายตัวได้มาก ส่วนสายนาฬิกาทำมาจากซิลิโคนครับ

รายละเอียดทั่วไปเบื้องต้น

Peak กันน้ำได้ลึกถึง 100 เมตร (ISO 6425) ซึ่งในความเป็นตริงแล้วผมก็ไม่ได้จะเอาดำน้ำขนาดนั้นฮาาาา แต่มีไว้ก็ไม่เสียหลาย ไว้มีโอกาสจะเอาไปลองสักหน่อย แบตเตอรี่แบบ Lithium-ion อยู่ในนาน 30 วันในโหมดนาฬิกา บอกเวลาได้ 2 โซนสามารถอัพเดตเวลาตาม GPS ได้ มีตัวจับเวลาสลับหน้าจอมืดสว่างได้ แสดงหน่วยวัดได้สองแบบ Metric และ Imperial units สามารถลง App เพิ่มเติมได้

โหมดเข็มทิศ และอุณหภูมิแวดล้อม โหมดเข็มทิศของ Peak แสดงเป็นแบบดิจิทัลวัดความเอียงแบบมีการชดเชยค่า แสดงหน่วยวัด 2 หน่วยคือหน่วยองศา (drgree) และ มิล (angular mil) มีความแม่นยำในระยะ 5 องศา สามารถล็อกองศาเพื่อนำทางได้อีกด้วย อุณหภูมิที่เหมาะสมของเครื่องอยู่ที่ประมาณ -20° C ถึง +60° C และอุณหภูมิแนะนำเวลาชาร์ตแบตควรอยู่ประมาณ 0° C ถึง +35° C

GPS และระบบนำทาง

Peak สามารถตั้งค่าความถี่ในการบันทึก GPS ได้ 1, 5 และ 60 วินาทีซึ่งแต่ละความถี่แบตเตอร์รี่ก็จะอยู๋ได้นาน 20, 30 และ 200 ชั่วโมงตามลำดับ ความแม่นยำก็จะแตกต่างกันออกไป ระบบพิกัดของแผนที่ของ Peak มีให้เลือกอยู่หลายตัวเลือกตามพื้นที่ที่เราอยู่ หรือจะไปเลือกให้เหมาะสมเพื่อจะได้พิกัดที่แม่นยำ ระบบพิกัดแผนที่ที่ Peak มีให้คือ WGS84 Hd.d°, WGS84 Hd°m’ s.s”, WGS84 Hd°m.m, UTM, MGRS, British (BNG), Finnish (ETRS-TM35FIN), Finnish (KKJ), Irish (IG), Swedish (RT90), Swiss (CH1903), UTM, NAD27 – Alaska, UTM NAD27 – Conus, UTM NAD83, New Zealand (NZTM2000) โดยค่าเริ่มต้นอยู่ที่ WGS84 Hd.d° ซึ่งเป็นรูปแบบพิกัดของสากล อ่านเพิ่มเติม ส่วนใครจะใช้พิกัดไหนก็หาข้อมูลกันดีๆ นะครับ

Peak สามารถนำทางโดยแผนที่แสดงบนหน้าจอและสามารถเพิ่มหมุด หรือปักหมุดสถานที่ต่างๆ Points of Interest (POIs) ได้มากถึง 250 เลยทีเดียว นอกจากนั้นเรายังสามารถสร้างแผนที่ของเราเอง หรือเวลามีงานแข่งสามารถโหลดไฟล์ .gpx เข้ามาได้อีกด้วย

ตัววัดระยะความสูง

Peak มาพร้อม Brometer วัดความสูงด้วยความกดอากาศ ซึ่งเราสามารถเลือกได้ในเมนูว่าจะวัดความสูงด้วย GPS หรือ Baromatic หรือหากไม่ใจเพื่อความแม่นยำสามารถใช้ฟีเจอร์ FusedAlti™ เป็นเครื่องหมายการค้าของเขาเลยแหละโดยการใช้ทั้งสองแบบเข้ามาวัดค่าความสูงเพื่อความแม่นยำ

Peak ยังสามารแสดงความชันออกมาเป็น Graph และบอกทั้งความสูงที่ไต่ไปทั้งหมด และความชันที่ลดลงได้อีกด้วย และยังมาพร้อมความสามารถวัดความเร็วแนวดิ่ง โดยวัดจากความกดอากาศเป็นหลักโดยค่าความสูงที่สามารถวัดได้จะอยู่ตั้งแต่ -500 ไปจนถึง 9999 เมตรเลยทีเดียว

หากใครยังงๆ เรื่องการใช้ความกดอากาศวัดความสูงลองอ่านที่นี่ครับ

ตัววัดสภาพอากาศ

อีกความสามารถที่น่าสนใจของ Peak ก็คือสามารถตรวจสอบสภาพอากาศได้ วัดค่าความดันที่ระดับน้ำทะเล (Sea Level Pressure: SLP) ได้และแสดงออกมาเป็นกราฟ ดูความเปลี่ยนแปลงของความกดอากาศที่ที่ผ่านมาเพื่อคำนวณแน้วโน้มในการเกิดพายุครับ แสดงอุณหภูมิปัจจุบันได้โดยจะมีค่าระหว่าง -20° C ถึง +60° C แสดงพระอาทิตย์ขึ้นและตก และมีเตือนภัยพายุด้วยครับ ดีจริงๆ

ตัววัดความเร็วและระยะทาง

Peak สามารถวัดความเร็วในการออกกำลังกายชนิดต่างๆ และสร้าง Lap ขึ้นมาเองได้ หรือเราจะตั้งค่า Lap ด้วยตนเองก็ได้ และสามารถสร้าง Lap ในการออกกำลังการแต่ละครั้งได้ถึง 1000 laps เลยทีเดียว มี Auto Pause ให้เวลาหยุดอยู่กับที่นานๆ รวมไปถึงยังรองรับ Foot Pod หรือ Bike Pod อีกด้วยครับ

อัตราการเต้นของหัวใจ การวัด HR นั้นจำเป็นต้องอาศัยสายคาดอกซึ่งแถมมาใน Peak อยู่แล้ว สามารถวัดคลื่นไฟฟ้าหัวใจ RR Interval (คือระยะห่างระหว่างR wave กับ R waveที่ติดกันหน่วยเป็นsec) วัดการเต้นหัวใจต่อหนึ่งนาที BPM หรือจะแสดงเป็น % ก็ได้วัดได้แบบ real time สามารถคำนวณการเผาผลาญแคลลอรี่ สามารถแสดงค่า EPOC แบบ real time ( อะไรคือ EPOC)

Multi-Sport and Running Mode

Peak มาพร้อมกับโหมด Multisport ซึ่งเราสามารถเรื่องเก็บสถิติในหลายๆ ชนิดกีฬาโดยรวมไปถึงไตรกีฬาอีกด้วย สามารถที่จะเปลี่ยนชนิดกีฬาในขณะที่กำลังทำกิจกรรมอยู่ก็ได้ แต่ในโพสนี้ขอพูดถึงแค่ วิ่ง ว่ายน้ำ แล้วก็ปั่นจักรยานแล้วกันครับ มาเริ่มกันที่โหมดวิ่งกันก่อนเลย ที่จริง Peak ยังมาพร้อมกับความสามารถในการจัดการตรางวิ่งของเราเองโดยจัดการผ่าน Movecounts.com แล้วโหลดมาไว้ที่นาฬิกาได้ หรือหากจะวิ่ง Interval ก็ตั้งในนาฬิกาได้เลย

สำหรับการวิ่งนั้นสามารถดูความเร็วแบบ Pace การวิ่งของเราโดยสามารถดูได้ทั้งแบบเฉลี่ย (AVG Pace) หรือแบบเรียลไทม์ก็ได้ครับ ส่วน Running cadence นาฬิกาจับให้อัตโนมัติ แต่หากมี Foot POD ก็สามารถเลือกใช้ได้เช่นกัน คำนวณประสิทธิภาพการวิ่งด้วยเทคโนโลยี (Firstbeat™) และยังสามารถคำนวณเวลา Recovery ด้วยครับ

Cycling Mode

มาต่อกันที่โหมดปั่นกันบ้าง จับความเร็วในโหมดปั่นเหมือนนาฬิกาทั่วไป แสดงค่าความเร็วแบบเรียลไทม์ และความเร็วแบบเฉลี่ยแบบเรียลไทม์ได้ แสดงความลาดเอียงของถนน ตัววัดพลังงานการปั่น (Bike Power (W)) สามารถตั้งความถี่ในการวัด (3s, 10s, 30s) และแสดงแบบ Graph ได้ด้วย รวมไปถึงการจับความเร็วแบบแนวดิ่งด้วยครับ

Swimmimg Mode

โหมดว่ายน้ำสามารถเลือกว่าจะว่าในสระ หรือว่ายนอกสระจับความเร็ว (pace) ระยะทาง สามารถกำหนดความยาวของสระ กำหนดรอบ สามารถนับ Stroke ของการว่ายน้ำ และสามารถกำหนดท่าการว่ายได้ ดูประสิทธิภาพการว่าย Stroke Efficiency (SWOLF) และใช้ Heart Rate ขณะว่ายน้ำได้ด้วยครับ

การเชื่อมต่อ

เชื่อมต่อผ่านโทรศัพท์ และคอมพิวเตอร์โดยสาย USB หรือ Bluetooth สามารถตั้งค่าต่างๆ ของนาฬิการผ่านมือถือได้เลยทันทีครับ ไม่จำเป้นต้องกดตั้งค่าในนาฬิกาก็ได้ทุกอย่างจะซิงค์หากันหมดเลย รวมไปถึงการเชื่อมต่อระหว่างนาฬิกากับนาฬิกาด้วยกันเอง และยังสามารถรับและเตือน Notification ของโทรศัพท์ได้ด้วยครับ

พอละเดี๋ยวจะยาวไป โพสนี้ผมอ้างอิงมาจากเว็บไซต์ของ Suunto นะครับลองไปอ่านทั้งหมดได้ที่ http://www.suunto.com/Compare-Products/?products=12655 เลยครับเยอะอยู่เหมือนกัน ส่วนเจ้าอื่นๆ ที่ความสามารถใกล้ๆ กันนั้นก็ไม่ทราบเพราะผมไม่เคยใช้ครับ 555 เช่น Garmin Fenix 3 อาจจะดีกว่า หรืออาจจะแย่กว่า อันนี้ไม่ทราบจริงๆ เพราะเคยใช้แค่ 235 ครับ