ช่วงระยะหลังจากจบมหาวิทยาลัยเชียงใหม่มาราธอนเมื่อเดือนกุมภาพันธ์ที่ผ่านมา หลังจากวันนั้นก็เริ่มมีความคิดที่จะเปลี่ยนแนวการวิ่งของตัวเองทันที มินิมาราธอน ฮาร์ฟมาราธอน มาราธอน ผ่านมาหมดแล้ว ต้องลองอะไรใหม่ๆ ดูบ้างดีกว่า
เมื่อหันมาวิ่งเทรล หันมาวิ่งระยะไกล ก็ต้องมีอุปกรณ์เพื่อคงการวิ่งให้สม่ำเสมอ ใครว่าการวิ่งเป็นการออกกำลังกายราคาถูก ไม่เลยยยยย ยังมีอีกหลายสิ่งที่ต้องใช้ ที่จำเป็นในสนามแข่งและสนามซ้อม วันนี้มีโอกาสได้ใช้ Hydration Vest หรือเรียบกง่ายๆ ตามภาษาชาวบ้านคือ เป้น้ำนั่นเอง
หลังจากห่างจากสนามวิ่งไปเดือนกว่าใช้เวลากับการซ้อมเทรล แล้วซ้อมพัฒนาตนเองก็ได้มีโอกาสออกสนามจริงอีกสักที ยังหวั่นๆว่าจะทำได้ดีแค่ไหน เพราะสนามนี้ half+ ซะด้วย และไม่ได้ซ้อมอะไรมากมายเลยซ้อมเยอะสุดก็แค่ 10km เท่านั้นเอง
หลังจากที่ใช้ MI Band 1s ได้สักพักใหญ่ๆ ถึงเวลาอัพเกรดอุปกรณ์วิ่งอีกแล้ววววว เสียเงินเช่นเคย ไหนๆ ก็เอาจริงเอาจังด้านนี้ละ และคิดดูหลายรอบถึงความจำเป็นที่ต้องมีนาฬิกา เหตุผลหลักๆ ก็คือใช้ tracking ทุกอย่างที่เกี่ยวกับการวิ่งของผมเพื่อย้อนกลับมาวิเคราะห์การวิ่งของตนเองและพัฒนาตนเองต่อไป
เมื่ออาทิตย์ที่ผ่านมาถือโอกาสเริ่มซ้อมวิ่งเทรลในสภาพใกล้เคียงกับสนามจริง เพราะตัวผมเองมีโปรแกรมเขาประทับช้างเทรลกลางเดือนมิถุนายนนี้ ถึงเวลาที่ผมต้องเริ่มซ้อมจริงจังกับการวิ่งในป่า และสภาพขึ้นเนินลงเนิน ลองซ้อมอยู่หนึ่งรอบในป่าหลังห้วยตึงเฒ่า ผลที่ออกมาคือได้แผลที่นิ้วเท้า และเสียเล็บเท้าไปอย่างน้อย 2 นิ้ว นี่จึงเป็นอีกหนึ่งเหตุผลที่ผมต้องใช้รองเท้าเทรล
เป็นยังไงกันบ้างครับกับงานสงกรานต์ที่พึ่งผ่านพ้นกันไป หลายคงเล่นน้ำกันอย่างสนุกสนาน ผมเองก็เช่นกันไม่ได้เล่นน้ำเลย ไม่ได้ซ้อมวิ่ง ไม่ได้ซ้อมปั่น แต่ก็ยังมีงานวิ่งมาให้ได้ออกกำลังอยู่หนึ่งงานคืองาน สิงห์สงกรานต์เชียงใหม่ครับ งานนี้วิ่งขึ้นดอยสุเทพแล้วลงมา มารีวิวให้ฟังกันนะครับบบ
นักวิ่งหลายๆ คนมีแรงบันดาลใจมาจากนักวิ่งที่ประวิ่งความสำเร็จและอยู่ในระดับพีคของการวิ่งทั้งนักวิ่งไทย และนักวิ่งต่างประเทศ แน่นอนว่าหากเรามีนักวิ่งในดวงในหรือนักวิ่งที่เราชื่นชอบ ย่อมเป็นแบบอย่างและแรงบันดาลใจให้เราพัฒนาตนเอง และมีความหวังที่จะวิ่ง และไปยืนอยู่บนจุดที่พวกเขายืนอยู่
หลังจากที่ได้ Review เรื่องของ MI Band ไปเรียบร้อยแล้วเมื่อบล็อกที่แล้ว (อยู่ในเว็บส่วนตัว) ตอนนี้ก็ถึงเวลามาดูกันว่าจะใช้ตรวจวัดอัตตราการเต้นของหัวใจคู่กับ Strava ได้อย่างไร
ผ่านไป 1 ฝน 1 หนาว 1 ร้อน แล้วสำหรับลูกสาวที่น่ารักของผม หนึ่งปีตั้งแต่เขามาอยู่กับเรามาเติมเต็มคำว่าครอบครัวมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม ก่อนหน้านั้นเคยคิดว่าถ้ามีลูกต้องเหนื่อยแน่ ต้องลำบากหลาอย่าง ต้องทำนู่น ต้องมีนี่ เยอะแยะไปหมด แต่พอมีลูกแล้วรับรู้ได้ทันทีว่ามีความสุขกว่าเดิม มีกำลังใจในการทำอะไรมากกว่าเดิมตั้งเยอะ ชีวิตดีขึ้นมากกว่าเดิมต่างหาก
ในที่สุดผมก็ผ่านมันมาจนได้กับมาราธอนแรกของผม มีเรื่องราวที่น่าจดจำมากมายบนสนามแข่งขัน มิตรภาพ ความเจ็บปวด ความอ่อนล้า ความแข็งแกร่ง ที่เอาชนะตนเองมาได้ ลากตัวเองเข้าเส้นเส้นตามเวลาที่ก่อนเวลาที่คิดไว้คือภายใน 5:00 ได้รับรู้ถึงบรรยากาศของมาราธอน บรรยากาศของผู้คนที่ออกมาเชียร์สุดยอดมากครับ
หลังจากที่เมื่ออาทิตย์ก่อนผมกด 20km ไปเรียบร้อยแล้ว สามารถอ่านได้ใน My First 20km ซึ่งเป็นการวิ่งยาวเพื่อเตรียมการวิ่งมาราธอนแรกของผมกับการซ้อมแต่สองอาทิตย์ และหากว่ากันตามตารางแล้ว วันนี้ผมต้องกด 30km ให้ได้
ต่อเนื่องจากบล็อกที่ผ่านมา เรื่องไปเท่ียวเยอรมนี กลับกลายเป็นว่าไม่ได้บันทึกอะไรเพิ่มเติมเลย เพราะมีอะไรที่ต้องทำหลายเรื่องเหลือเกิน ทั้งเรื่องการ และที่สำคัญการสังสรรค์ และการพบปะผู้คน ที่บางครั้งกว่าจะกลับที่พักก็ปาเข้าไปตีสองตีสาม อีกวันก็ต้องไปเที่ยวอีกเป็นต้น
ชื่อว่าในหลายเรื่องๆ ของหลายๆ คน ก็ต้องมี “ครั้งแรก” กันในทุกเรื่อง เรื่องของผมก็เช่นกัน ผ่านครั้งแรกมาอีกหนึ่งเรื่องเพื่อจะก้าวไปทำครั้งแรกในอาทิตย์หน้าเหมือนกัน แต่ครั้งแรกในวันนี้ของผมเป็นครั้งแรกในการวิ่งระยะไกลที่สุดที่เคยวิ่งมา นั่นคือการวิ่งยาวระยะ 20km ครังแรก
ปลายปีที่แล้วมีโอกาสไปวิ่ง Obstacle ครั้งแรกที่ไร่สิงห์จังหวัดเชียงราย ยังไม่เคยลงวิ่งลักษณะแบบนี้และไม่เคยมีมีประสบการณ์ด้วย ณ วันที่สมัครยังไม่รู้เลยว่าวิ่งลุยยังไง ต้องเจออะไรบ้าง เลยสมัครไป 7.8 km กับเพื่อนที่ทำงาน เพราะกำลังคิดว่ามันต้องเหนื่อยแน่ถ้าวิ่งไปลุยไป
สิ่งที่จำเป็นมากที่สุดสำหรับนักวิ่งคงจะหนีไม่พ้นรองเท้าวิ่งนั่นเองครับ คงเปรียบเปรยได้เหมือนกับ “รองเท้าดี มีชัยไปกว่าครึ่ง” (อันนี้แต่งเองครับ) ผมมีโอกาสได้ซื้อเจ้าตัวนี้มาใช้ New Balance 890 v5 รองเท้าวิ่งที่เป็นทุกอย่างของผม
พอเริ่มวิ่งทุกคนก็จะพยายามหาอุปกรณืที่สามารถดูรายละเอียดการวิ่งของตนเองดูเพื่อจะได้รู้ว่าเราวิ่งได้ดีแค่ไหน เอาสถิติของการวิ่งแต่ละครั้ง เอามาเปรียบเทียบกันเพื่อจะได้ใช้เป็นข้อมูลในการพัฒนาตนเองให้ดีขึ้นไปนั่นเอง แต่ในโลกนี้ก็มีเยอะซะเหลือเกิน และผมเองก็ลองมาหลายอันละ มีอะไรบ้างที่เคบลองไปดูกันครับ
ผมเริ่มวิ่งเมื่อช่วงกลางปีที่แล้วนี้เอง ซึ่งไม่นานประมาณ 4 เดือนได้ ตอนนั้นไม่รู้เรื่องอะไรเลย คิดว่าวิ่งก็คือวิ่งจะเอาอะไรมาก วิ่งไปเหนื่อยก็หยุดขี้เกียจก็ไม่ต้องวิ่ง สังสรรค์เฮฮาไป พอเข้าเดือนที่ 2 เริ่มรู้สึกว่าวันไหนที่ไม่ได้วิ่งเริ่มรู้สึกอย่างวิ่งขึ้นมาทันที
ตื่นนอนเช้าอีกแล้ว หลังจากเมื่อคืนดื่มไปเยอะเหมือนกันแต่เหมือนกันไม่มีอะไรเกิดขึ้น แบบนี้ค่อยยังชั่วนิดหน่อย อากาศตอนเช้าข้างนอกน่าจะหนาวเย็นพอสมควรดูในโทรศัพท์จะอยู่ที่ประมาณ 1-2 องศา แต่ข้างในห้องที่โรงแรมเย็นเพราะมี Heater คอยช่วยเอาไว้ ยังไม่มีแพลนที่แน่นอนของวันนี้ เริ่มจากตื่นนอนอาบน้ำอาบท่าก่อน แต่งตัวเตรียมตัวลงไปทานอาหารเช้าของโรงแรม
หลังจากหลับไปประมาณ 3-4 ชั่วโมงก็ได้เวลาตื่นซะแล้วรีบแต่งตัวล้างหน้า ชุดเดิม แปรงฟันไม่มี ทุกอย่างใช้ของเมื่อวานหมด เพราะว่าเครื่องประทินโฉมและเสื้อผ้าอยู่ในกระเป๋าเดินทางทั้งหมด นัด Kathrin Aschbacher กับ Bernd Riedel ไว้ที่ห้องอาหารโรงแรม 24:00 ทานข้าวเย็น เสร็จแล้วเช็คเอาท์จากนั้นไปขึ้นรถเพื่อไปสนามบิน
ก่อนอื่นต้องขอขอบคุณสปอนเซอร์หลักในการเดินทางเปิดโลกครั้งนี้ Buzzwoo! บริษัทที่ผมทำงานนั่นเอง ส่วนตัวผมเคยไปเยอรมันมาสองแล้วครั้งหนึ่ง ครั้งนั้นไปเรื่องงานล้วนๆ ไม่ได้ไปเที่ยวไหนเลย ไปงาน Abiente at Messe Frankfurt ครั้งนี้แตกต่างกับครั้งที่แล้วโดยสิ้นเชิง
เหนื่อยเหลือเกินกับทุกสิ่งที่กำลังทำอยู่ บางครั้งลองกลับมาคิดถึงตัวเองก็แอบน้อยใจที่ทำไมไม่ทำได้ดีกว่านี้?
